O Yoga Gentil e Sound Healing, conduzido por Beta Arruga e Pat Diogo, é uma experiência de duas horas dedicada ao autoconhecimento, ao relaxamento e à conexão interior.

A imersão une duas práticas ancestrais — Yoga e Sound Healing — em uma jornada sensorial e terapêutica na qual o corpo repousa, a mente silencia e o som conduz a lugares que as palavras não alcançam.

Estrutura da imersão

• Pranayama
• Movimentos suaves
• Meditação guiada
• Prática deitada
• Longo Savasana de aproximadamente 50 minutos
• Sound Healing com taças de cristal de quartzo e outros instrumentos trazidos de diferentes partes do mundo

Informações da experiência

• Data: 7 de agosto
• Horário: das 18h30 às 20h30
• Local: Clínica Carla Audi — Rua Veneza, 654
• Duração: 2 horas

Materiais inclusos: colchonetes, mantas, almofadas e eye pillow.

Essa experiência integra a curadoria Wellness e Beleza da EntrElas, proporcionando uma pausa na rotina para desacelerar, silenciar e vivenciar uma jornada de presença, equilíbrio e bem-estar.